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[더테라피스트=Sofia 에디터] 꿈은 사람들이 기억을 회상하고 새로운 정보를 처리할 수 있게 해준다.


수면과 꿈은 두뇌가 연결하고, 문제를 해결하고, 관점을 전환하는 데 도움이 되며, 이는 모두 창의적 과정에서 매우 중요하다. 그것들은 경험에 대한 반응으로 신경 경로를 효과적으로 "재배선"하여 물리적으로 적응하는 뇌의 능력을 나타내는 신경 가소성(neuroplasticity)에서 역할을 할 수도 있다.


우리는 새로운 변화가 일어날 때 뇌가 구부러지고 조정할 수 있다는 것을 알고 있다. 예를 들어, 시력을 잃는 사람들은 종종 두뇌가 적응하면서 다른 감각의 강화를 경험한다. 잠을 잘 때 뇌는 깨어 있고 독특한 패턴으로 발화한다. 활동 영역에는 기억, 감정 및 이미지 처리를 담당하는 해마, 편도체 및 시각 피질이 포함된다.

     [사진=PIXABAY]


꿈 연구에서 널리 퍼진 이론 중 하나는 이 꿈이라는 야간 탐사가 낮 동안 받은 엄청난 양의 정보를 정리하고 이를 미래에 대한 예상과 결합하는 방법이라는 것이다.


Furman University의 심리학 및 신경과학 부교수인 Erin Wamsley 박사는 "기억 조각이 특정한 방식으로 사용되고 있다는 증거가 있으며 이는 미래의 사건에 대비하기 위한 신호다."라고 말했다.


그녀가 주도한 2021년 연구에서 수면 연구소의 참가자들은 밤에 13번 깨어나고 꿈 내용을 회상하도록 요청되었다. 보고된 꿈의 절반 이상(약 53%)은 기억과 관련이 있으며 25%는 특정 임박한 사건과 관련이 있었다. 미래 사건과 관련된 꿈의 약 37%에는 과거 경험에 대한 기억도 포함되어 있었다. 이것은 참가자들이 꿈을 꾸는 시간이 길수록 특히 만연했다.


많은 꿈이 그렇게 이상한 경향이 있는 이유에 관해 Tufts 대학의 신경과학 연구원인 Erik Hoel 박사는 꿈이 원래 이상하다고 생각한다. 발표된 가설에서 그는 인공 지능 기술이 향상된 학습을 위해 코딩되는 방식과 유사하게 학습 및 일반화를 지원하기 위해 우리의 뇌가 희박하고 환각적인 비전을 생성한다고 가정한다.


Hoel은 시스템이 데이터에 너무 익숙해지면 특정 결과를 예상하는 쪽으로 치우쳐 진다고 설명했다. 그것은 학습할 수 있는 양을 줄이고, 이에 대응하기 위해 과학자들은 어느 정도의 혼돈과 무작위화를 도입한다는 것이다. 어떤 면에서 우리의 뇌도 같은 일을 하고 있다. 뇌도 우리의 통찰력을 확장하는 방법으로 기이함을 도입하고 있다.


그는 이것을 직접 테스트할 수 있다고 덧붙였다.


지금까지 한 번도 해보지 않은 새로운 작업을 수행해 보라는 것이다. 예를 들어, 요가를 한 번도 해본 적이 없다면 간단한 요가 자세를 10번 해보는 것이다. 또는 단어 퍼즐을 맞추는 사람이 아니라면 오늘 몇 가지 낱말 퍼즐을 시도해 보라. Hoel은 이러한 유형의 추구가 종종 그러한 활동을 특징으로 하는 꿈의 결과를 낳는다고 말한다. 당신의 두뇌가 종종 더 효과적으로 마음에 기억하도록 하는 방법으로 꿈을 "이상하게" 만들 것이다.

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  • 기사등록 2022-05-15 09:00:01
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