[더테라피스트=Sofia 에디터] 공황발작은 갑작스럽고 강렬한 공포, 공황 또는 압도적 불안을 말하며, 신체적, 정서적 증상을 동반한다

공황 발작이 있으면 호흡 곤란, 땀이 많이 나고 떨리며 심장이 두근거릴 수 있다.

어떤 사람들은 또한 공황 발작 중에 가슴 통증과 현실이나 자신으로부터의 분리감을 경험하여 심장 마비가 있다고 생각할 수 있다. 뇌졸중이 있는 것처럼 느낀다는 사람도 있다.

      [사진=PIXABAY]

공황 발작의 원인

공황발작은 다양한 이유로 발생할 수 있으며 때로는 명백한 이유 없이도 발생한다.

다만, 다음과 같은 경우 경험하게 될 가능성이 더 크다.

공황 장애가 있다.

다른 불안 장애가 있다.

특정 물질을 사용하거나 물질 사용 장애가 있다.

특정 약물을 사용한다.

갑상선 기능 항진증과 같은 질병이 있다.

정신병과 관련된 상태가 있다.

공황 발작은 방아쇠(트리거)에 노출되었을 때 종종 발생하지만 이 감정적 방아쇠는 사람마다 다르다. 어떤 경우에는 명확한 트리거가 없을 수도 있다.

다음과 같은 특정 행사에서, 공항발작을 일으키는 사람들도 있다: 

사교 행사

대중 연설

갈등

삶의 과거 또는 현재 스트레스를 생각나게 하는 상황