기사 메일전송
[박현정의 치유향기] 추운 겨울이면 느껴지는 허리통증을 위한 향기테라피
  • 기사등록 2022-01-11 14:43:56
기사수정

[더테라피스트=박현정 에디터] 한파가 이어지는 요즘 날씨가 추워지며 갑작스런 요통을 느끼는 분들이 많습니다요통이란 허리가 아픈 증세를 통틀어 말하는 것으로다양한 원인에 의해 통증이 발생할 수 있습니다동의보감에서는 허리근육과 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않아 발생하는 겨울철 요통을 한요통이라 말합니다.

 

한요통을 예방하기 위해서는 실내 적정온도를 유지하고 허리무릎 등 차가운 공기에 노출되지 않는 것이 좋습니다허리와 무릎이 차가운 공기에 노출 되었다면 따듯하게 해주어야 합니다.


                         ▲ 사진출처 ( 언스플래쉬 )

 

허리에 통증이 느껴질 경우 반신욕 또는 찜질을 진행하며 뭉친 근육을 풀어주고 혈액을 순환시켜 주는 것이 좋습니다이때 라벤더 에센셜 오일과 주니퍼베리 에센셜 오일을 사용할 경우 독성 및 림프 울혈 제거에 도움을 줄 수 있습니다주니퍼베리 에센셜 오일은 혈액순환이 이루어지지 않아 발생하는 통증에 효과적이며 이뇨작용을 도와 노폐물 배출에도 효과적인 것으로 잘 알려져 있습니다

 

반신욕 진행 시 집에 있는 소금을 함께 사용하는 것이 좋고집에 있는 식물성 오일에 에센셜 오일을 블랜딩하여 통증이 있는 부위 마사지를 실시한 후 찜질을 진행하는 것이 통증 완화에 효과적입니다

 

한요통은 허리를 따듯하게 할 경우 통증이 완화되고 차가운 곳에 노출될 경우 다시 통증이 느껴지기 때문에 평상시 허리를 따듯하게 유지시켜 주는 것이 가장 중요합니다.

0
기사수정
  • 기사등록 2022-01-11 14:43:56
나도 한마디
※ 로그인 후 의견을 등록하시면, 자신의 의견을 관리하실 수 있습니다. 0/1000
테라피스트 칼럼더보기
    게시물이 없습니다.
모바일 버전 바로가기