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[박현정의 치유향기] 뒷목과 어깨 등 자주 담이 걸려 일상생활이 불편할때, 어떤 에센셜 오일이 효과적일까?
  • 기사등록 2021-12-13 18:35:11
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[더테라피스트=박현정 에디터] 갑작스러운 어깨 통증으로 활동 어려웠던 적이 있으신가요그럴 때면 담 걸렸다고 이야기 하곤 하는데근육이 갑자기 뭉쳐 발생하는 통증을 이야기하는 ''은 '근막통증증후군'으로 불리기도 합니다

 

뒷목과 어깨 등을 비롯한 여러 곳에서 발생하는 근막통증증후군은 근육과 근육을 싸고 있는 근막 내 통증 유발점으로 인해 발생하는 여러 증상들을 말합니다장시간 같은 자세로 있거나 무리한 근육사용근육 압박근육 긴장스트레스 등 다양한 이유에서 통증이 발생할 수 있습니다

 

    ▲ 사진출처 (픽사베이)



뒷목과 어깨허리에 있는 근육은 사용량이 다른 부위에 비해 많습니다그렇기 때문에 상대적으로 담에 자주 걸린다고 생각할 수 있는데 이때 도움을 줄 수 있는 에센셜 오일은 무엇일까요?

 

바질페퍼민트라벤더베티버 에센셜 오일입니다


아보카도 오일에 에센셜 오일을 블렌딩하여 마사지를 실시할 경우 에센셜 오일의 효능과 함께 압력이 가해져 순환을 촉진하고 근육 이완을 도울 수 있습니다아보카도 오일은 필수 지방산과 비타민이 많이 함유되어 있어 근육의 피로를 풀어주는데 효과적입니다.

 

담을 예방하기 위해서는 바른 자세를 유지하고 주기적인 스트레칭을 통해 근육 긴장을 완화시켜주는 것이 좋습니다.

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  • 기사등록 2021-12-13 18:35:11
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