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[박현정의 치유향기] 공부의 집중력에 도움을 줄 수 있는 에센셜 오일은?
  • 기사등록 2021-11-02 12:07:14
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[더테라피스트=박현정 에디터] 인생을 살아가며 끊임없이 공부하고 수많은 시험을 치루곤 합니다시험을 앞두고 공부를 할 때 집중력은 시험의 성패를 좌우할 정도로 중요합니다같은 시간을 할애하여 공부 또는 업무를 했다고 가정할 경우 집중력에 따라 다른 결과물을 가져올 수 있습니다.

 

 

    ▲ 사진출처 (언스플래쉬)


다양한 방법들을 통해 집중력에 도움을 줄 수 있습니다그 중 집중력에 도움을 줄 수 있는 에센셜 오일의 종류는 무엇일까요?

 

로즈마리 에센셜 오일은 중추신경계를 자극해 두뇌의 활성화를 도와 집중력 향상에 도움을 줍니다바질 오일은 뇌 기능을 강화시키고 머리를 맑게 하여 집중력에 도움을 줄 수 있으며시원한 민트향을 가진 페퍼민트 오일은 스트레스를 개선하여 정신을 맑게 해 집중력을 향상 시키는데 도움을 줍니다레몬오일 또한 정신을 맑게 하고 집중력에 도움을 줍니다.

 

날씨가 건조한 가을 집중력 향상을 위해 아로마 가습기를 사용할 수 있습니다아로마 가습기가 없을 경우 머그컵에 따듯한 물을 붓고 에센셜 오일 1~2방울을 떨어뜨려 향을 흡입 할 수 있습니다이때 컵은 눈을 감은 얼굴에서 조금 거리를 두고 한 손으로 컵을 잡고 다른 한 손으로 바람을 일으켜 향을 맡으면 됩니다.

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  • 기사등록 2021-11-02 12:07:14
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