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[더테라피스트=Sofia 에디터] 자신감은 또한 모든 사람을 존중하는 것을 의미한다. 우리 대부분은 계층 구조에 살고 있다. 직급이 낮은 직원보다 자신이 우월하다고 여기거나, 상사보다 열등하다고 여길 수도 있고, 자녀보다 우월하다고 느끼거나 부모보다 열등하다고 느낄 수도 있다. 


자신감이란 이러한 계층 구조의 사다리를 올라가려고 하는 것을 의미하는 것이 아니다. 자신감이란 자신을 포함하여 모든 사람을 존중하는 것을 의미한다.


     사진=PIXABAY


자신감을 높이기 위해 취할 수 있는 세 가지 실용적인 단계를 소개한다.


1단계: 당신을 믿는 사람들과 함께 하라

당신이 할 수 있는 일에 대해 높은 기대치를 가진 사람들과 함께 있을 때, 당신은 그저 일을 계속하게 될 것이다. 당신이 당신 자신을 믿고 '할 수 있다'는 믿음을 허용하는 만큼, 해낼 수 있다는 자신감은 더욱 커지게 된다.


2단계: 필요한 기술과 지식이 있는지 확인하라

자신감에 접근하는 다음 단계는 상황을 처리하는 방법을 자신이 실제로 알고 있는지 확인하는 것이다. 스스로에게 물어보라. 이것을 하는 방법을 알고 있는가? 필요한 기술과 지식을 가지고 있습니까? 필요한 것을 얻었는가? 

더 높은 자신감을 가지기 위해서 달성하려는 목표에 대한 교육을 받는 것은 중요한 단계가 될 수 있다.


3단계: 작업에 적합한 개별 유형 선택

필요한 것에 대해 스스로 교육했다면 다음 단계는 누가 이 작업을 맡을 것인지 결정하는 것이다. 작업에서 가장 큰 영향을 미치려면 어떤 개인 유형이 필요한지 결정해야 한다.


참고로, 다음과 같은 5가지 유형의 소프트 파워가 있다:


1.어머니

자녀가 있든 없든 어머니는 보살핌과 무조건적인 지원의 원형이다. 자신감에 있어 중요한 동맹자인 어머니는 당신이 자신을 달랠 수 있게 해 줄 뿐만 아니라 주변 사람들도 편안하게 해줄 수 있다.


2. 전사

잔사는 활동적이고 활기차고 장난기가 많은 유형이다. 이 에너지에 연결되면 소매를 걷어붙이고 갇히게 될 가능성이 높다. 종종 우리는 걱정하기보다 실제로 일을 하고 있을 때 자신감이 커진다. 때로는 권투와 같이 예상치 못한 신체 활동을 하는 것이 자신감을 잃었을 때 자신을 다시 찾을 수 있는 좋은 방법이다.


3. 연인

연인은 팀 관리에 자신감을 가질 때 떠오르는 특성이 아닐 수도 있지만 자기 관리와 즐거움의 전형이다. 연인과 연결되면 자신을 돌볼 수 있으므로 수행할 자원을 확보할 수 있다.


4. 여왕

여왕은 자신감 넘치는 유형의 아이콘이기도 하다. 여왕에 대해 당신을 놀라게 할 수 있는 것은 그녀의 힘을 혼자 사용하기 보다는 여왕이 다른 사람들의 환대나 도움을 받는 데 열려 있다는 것이다. 그녀는 다양한 의견들에 열려 있는 자세를 취한다.


5. 마법사

마법사는 우리의 영성, 종교 또는 우리 자신보다 더 큰 무언가에 대한 감각과 연결되어 있다. 당신은 그것을 신, 더 높은 자아 등 여러 단어들로 부를 수 있다 우리가 취하는 모든 행동이 광대하고 연결된 삶의 패턴의 일부라는 것을 인식한다.

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  • 기사등록 2021-09-30 23:15:06
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